Bob
Neue Gewohnheiten für mehr Beweglichkeit & Schmerzfreiheit!

Der Sprecher spricht über die Bedeutung von Bewegung für die Gesundheit und Schmerzfreiheit, insbesondere für Menschen, die lange inaktiv waren oder unter Einschränkungen leiden. Er erklärt, warum Routinen entscheidend sind, um langfristig beweglich zu bleiben, und wie kleine tägliche Übungen große Veränderungen bewirken können.

Fragen, die er beantwortet:

  • Warum ist Bewegung so wichtig für die Gesundheit?
  • Wie kann man Routinen entwickeln, um langfristig beweglich zu bleiben?
  • Welche einfachen Übungen helfen, Schmerzen zu reduzieren und die Mobilität zu verbessern?
  • Wie kann man mit wenig Zeitaufwand effektiv trainieren?
  • Was sind häufige Fehler oder Hindernisse, die Menschen davon abhalten, aktiv zu werden?
  • Welche Rolle spielen Alltagsgegenstände wie Handtücher oder Wasserflaschen im Training?
  • Wie hilft das 16-Tage-Programm dabei, Bewegung dauerhaft in den Alltag zu integrieren?
  • Welche Vorteile bringt regelmäßige Bewegung für ein gesundes und schmerzfreies Leben?

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Vom vom 14.03. bis zum 22.03.2025

Prof. Dr. Michaela Döll
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Dr. med. Ingfried Hobert
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Dr. Torsten Pfitzer
Dr. Torsten Pfitzer
Dr. Jasmin Roya
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Dr. med. Harald Messner und Jana Messner
Dr. med. Harald Messner und Jana Messner
Dr. Till Sukopp
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Gabriele Kiesling
Gabriele Kiesling
Sonja Lyer
Sonja Lyer
Raik Garve
Raik Garve
Oleg Lohnes
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Karin S. Mayr
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Tanja Kaiser
Tanja Kaiser
Johannes M. Schmitz
Johannes M. Schmitz
Petra Schreiber-Benoit
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Claus Altmann
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Carina Simons
Carina Simons
Nina Metterich
Nina Metterich
Jens Kettmann
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Yasemin Modler
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Andreas Goldemann
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Hannah Gantner
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Sebastian Krenz
Sebastian Krenz
Mika Fitz
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Christof Plothe
Christof Plothe
Andreas Kalcker
Andreas Kalcker
Kerstin Wolf und Marianne Tuschinski
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Ernst Albert
Ernst Albert
Remo Rittiner
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Kurt Allensbach
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Lena Reichstamm
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Ralf Kraft
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Karen Sauder-Schmidt
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Patrick Eurich
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Thorsten Weiss
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Bob
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Alexandra Skirde
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Katharina Hymer
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Prof. Dr. Michaela Döll
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Dr. med. Ingfried Hobert
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Dr. Torsten Pfitzer
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Fitness ist seine Passion. Er trainiert als Experte für natürliche Bewegung Menschen ONLINE, die mehr Fitness und Gesundheit in ihr Leben bringen wollen.