Raik Garve spricht über die ganzheitlichen Zusammenhänge von Rückenschmerzen und zeigt, wie Bewegung, Faszienpflege und bewusste Lebensgewohnheiten zur Schmerzfreiheit beitragen können. Er erklärt, dass nicht Abnutzung, sondern muskuläre Dysbalancen und einseitige Bewegungsmuster häufig die Ursache für Beschwerden sind. Mit wertvollen Erkenntnissen aus der Praxis betont er die Bedeutung von gezielter Bewegung, Entgiftung und Regeneration für eine gesunde Wirbelsäule. Er gibt hilfreiche Antworten darauf, wie Schmerzen entstehen, welche natürlichen Wege zur Linderung führen und wie jeder selbst aktiv seine Gesundheit stärken kann. Sein Ansatz vermittelt eine ermutigende Perspektive für langfristiges Wohlbefinden.