Hast du gewusst, dass dein Stresslevel direkten Einfluss auf deine Rückengesundheit hat? Viele Beschwerden entstehen nicht nur durch falsche Haltung, sondern auch durch einen überforderten Vagusnerv – den geheimen Schlüssel zu mehr Entspannung und Schmerzfreiheit. Sonja Lyer verrät, warum Stress dein Rückenproblem verstärken kann und wie du mit einfachen Techniken deinen Körper wieder ins Gleichgewicht bringst. Erfahre, wie du mit gezielter Atmung, Bewegung und Entspannung nicht nur Schmerzen lindern, sondern auch langfristig vorbeugen kannst. Neugierig? Dann tauche mit uns ein in dieses faszinierende Thema!