In diesem Interview erklärt Karen Sauder-Schmidt, wie der Beckenboden als zentrales Element für Rücken- und Körperhaltung funktioniert. Er beantwortet Fragen zu Aufbau, Funktion und effektivem Training des Beckenbodens sowie seiner Bedeutung für Männer und Frauen. Er zeigt, wie gezielte Übungen und Alltagsanpassungen muskuläre Dysbalancen ausgleichen, Schmerzen reduzieren und die Lebensqualität steigern.
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WANN SOLL ICH MEINEN PARTNERLINK VERTEILEN?
- Du kannst jederzeit damit beginnen. Am besten Du informierst Deine Kontakte ca. 1-2 Wochen vor dem Online-Kongress und dann direkt zum Start des Online-Kongresses am 14. März, damit möglichst viele Deiner Kontakte die Interviews anschauen können.
- Auch während des Online_-Kongresses macht es noch Sinn, Deinen Affiliate-Link zu verbreiten, um Deine Kontakte zu animieren, die kostenlosen Videos anzusehen (etwa vor einem Interview, das Deine Kontakte ganz besonders interessieren könnte).
- Kaufinteresse entsteht meistens nach dem Ansehen mehrerer Videos. Wir empfehlen auch eine weitere Aussendung gegen Ende und bei der Freischaltung aller Interviews etwa 2 Tage nach dem offiziellen Ende.
- Auch wenn Deine Kontakte das Kongress-Paket erst NACH dem Online-Kongress (innerhalb von 6 Monaten) kaufen, erhältst Du dafür die Provision. Der Preis- und damit auch Deine Provision wird voraussichtlich nach der Kongressphase verdoppelt.
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Du kannst außerdem Deinen Werbelink verkürzen mit einem URL-Shortener wie short1.link– (das Verkürzen dauert nur 5 sec.).
Zusammengefasst:
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So verwendest du die bereitgestellten Inhalte für den ‚Gesunden Rücken‘-Kongress
Die Texte und Bilder, die wir dir zur Verfügung stellen, sind lediglich als Inspiration gedacht, um dir den Einstieg zu erleichtern. Viele unserer Partner haben herausgefunden, dass es am besten funktioniert, in ihrer eigenen authentischen Sprache zu schreiben. Verwende unsere Texte und Grafiken so oft du möchtest, aber vertraue darauf, dass du dein Publikum am besten kennst.
Wenn du „[Vorname]“ siehst, empfehlen wir dir, den Vornamen des Empfängers einzusetzen. Wenn du den Namen nicht hast, kannst du stattdessen „Freund“ schreiben oder es einfach weglassen.
Unsere Recherchen zeigen, dass die Verwendung des Vornamens im Betreff die Öffnungs- und Klickrate um etwa 5–10 % steigern kann – besonders dann, wenn du es gezielt einsetzt. Vielleicht ist das etwas, das du ein- oder zweimal verwenden möchtest, wie in der von uns bereitgestellten Vorlage. Wir bieten dir mehrere Vorschläge für Betreffzeilen an – hoffentlich ist etwas dabei, das dir gefällt, oder du entwickelst einfach deine eigene Idee!
„Dein Rücken trägt dich durchs Leben – Weißt du, wie du ihn gesund hältst?“ Emotional und persönlich – regt den Leser dazu an, über die eigene Verantwortung für einen schmerzfreien Rücken nachzudenken.
„Rückenschmerzen und Verspannungen vorbeugen: Erfahre die Geheimnisse, die dir kaum jemand verrät!“ Weckt Neugier durch das Versprechen von „geheimem“ Wissen und wertvollen Experten-Tipps.
„Sitzen, Stress, Fehlhaltungen: Diese unsichtbaren Feinde bedrohen deinen Rücken – Tu jetzt etwas für deine Gesundheit!“ Dramatisch und direkt – erzeugt ein Gefühl der Dringlichkeit, aktiv zu werden.Betreff: Sag Rückenschmerzen Lebewohl – Erstaunliche Erkenntnisse beim „Gesunder Rücken Kongress“!
Hallo [Vorname], Wusstest du, dass Rückenschmerzen mittlerweile zu den häufigsten Volkskrankheiten gehören? Millionen Menschen leiden täglich darunter – oft, ohne die wahre Ursache zu kennen. Doch hier ist die gute Nachricht: 90 % aller Rückenprobleme sind vermeidbar – und zwar auf natürliche Weise, oft ganz ohne teure Therapien oder riskante Operationen. Dein Rücken trägt dich dein ganzes Leben lang – jetzt ist es an der Zeit, ihm etwas Gutes zu tun. Darum laden dich Ingo Lienemann und Christof Plothe, die Organisatoren des „Gesunder Rücken Kongress“, ein, bahnbrechende Erkenntnisse zu entdecken, die deine Rückengesundheit revolutionieren können. Sie haben führende Experten befragt, um die besten Strategien für einen starken, schmerzfreien Rücken mit dir zu teilen. Der „Gesunder Rücken Kongress“ findet vom [Datum einfügen] online statt – und das Beste daran: Die Teilnahme ist völlig kostenfrei.Das erwartet dich – Überraschend, augenöffnend und befreiend:
- Die Wahrheit über Rückenschmerzen: Warum Schmerzmittel oft nur die Symptome unterdrücken und was du stattdessen tun kannst.
- Bewegungsmangel – Der stille Feind deines Rückens: Wie du mit einfachen täglichen Übungen deine Wirbelsäule stark und beweglich hältst.
- Stress und Anspannung – Die unterschätzten Ursachen für Rückenschmerzen: Lerne, wie dein Nervensystem und dein Rücken zusammenhängen und wie du dich effektiv entspannst.
- Falsche Haltung – Der versteckte Auslöser für Verspannungen: Wie kleine Veränderungen in deiner Sitz- und Schlafhaltung große Auswirkungen auf deinen Rücken haben.
- Die richtige Ernährung für einen gesunden Rücken: Entdecke, wie du mit bestimmten Nährstoffen deine Bandscheiben und Gelenke optimal versorgst.
- Mythen und Fakten über Rückengesundheit: Was wirklich hilft und welche alten Ratschläge du besser vergessen solltest.
- Praktische Selbsthilfe-Methoden: Übungen, die du direkt zu Hause anwenden kannst, um Schmerzen zu lindern und deine Beweglichkeit zu verbessern.
Warum du teilnehmen solltest:
Rückenschmerzen betreffen fast jeden von uns – aber du kannst jetzt etwas dagegen tun. Die Informationen, die du hier bekommst, sind wissenschaftlich fundiert und können deine Lebensqualität erheblich verbessern. Warte nicht, bis der Schmerz chronisch wird. Was du lernst, kann nicht nur dein eigenes Wohlbefinden steigern, sondern auch deinen Freunden und deiner Familie helfen. Beim „Gesunder Rücken Kongress“ erwarten dich Interviews mit führenden Experten wie [Experten-Namen einfügen]. Sie teilen ihre neuesten Erkenntnisse und praktische, sofort anwendbare Tipps, die dir helfen, deinen Rücken nachhaltig zu stärken.Jetzt ist der richtige Moment, aktiv zu werden.
Sichere dir noch heute deinen kostenfreien Zugang und erfahre, wie du deinen Rücken gesund und schmerzfrei hältst – für ein Leben voller Beweglichkeit und Wohlbefinden. >> Hier kostenfrei anmelden: [Hier Partner-Link einfügen] Mit den besten Grüßen, [Dein Name]Betreff: Gib deinem Rücken die Aufmerksamkeit, die er verdient – Schütze ihn jetzt!
Hallo [Name],
Dein Rücken trägt dich Tag für Tag – still und unermüdlich. Doch jeden Tag ist er Belastungen ausgesetzt, die du vielleicht nicht sofort spürst: Fehlhaltungen, Bewegungsmangel, Stress – stille Gefahren, die zu Verspannungen, Schmerzen und langfristigen Schäden führen können. Doch du kannst aktiv werden, bevor es zu spät ist.
Wir laden dich herzlich ein, am „Gesunder Rücken Kongress“ teilzunehmen, der vom [Datum einfügen] online stattfindet. Führende Experten geben dir das Wissen, das du brauchst, um deinen Rücken zu stärken und langfristig schmerzfrei zu bleiben – und das Beste: Die Teilnahme ist völlig kostenfrei!
Das erwartet dich:
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Finde deine innere Balance: Erfahre, wie du mit gezielten Entspannungstechniken Verspannungen lösen und Rückenschmerzen vorbeugen kannst.
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Vermeide schädliche Haltungsfehler: Lerne, wie du deinen Alltag rückenschonender gestaltest – ob beim Sitzen, Stehen oder Schlafen.
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Schütze dich vor unsichtbaren Gefahren: Entdecke, wie Stress und innere Anspannung sich negativ auf deinen Rücken auswirken und wie du gezielt gegensteuern kannst.
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Stärke deinen Rücken mit einfachen Mitteln: Erhalte wertvolle Tipps zu gezielten Übungen, Ernährung und Entspannungstechniken, die deinem Rücken neue Stabilität verleihen.
Melde dich hier kostenfrei an und starte deine Reise zu einem starken, schmerzfreien Rücken: [Hier Partner-Link einfügen]
Warum du dabei sein solltest:
Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Beschwerden weltweit – aber sie müssen nicht dein Leben bestimmen. Du hast die Möglichkeit, deinen Rücken zu stärken und Schmerzen vorzubeugen. Jetzt ist die Zeit zu handeln.
Die Experten des „Gesunder Rücken Kongress“ zeigen dir die besten Methoden, um Beschwerden zu vermeiden und deine Beweglichkeit zu verbessern. Du bekommst tägliche, kostenlose Interviews mit renommierten Therapeuten und Ärzten direkt auf deinen PC, dein Tablet oder Smartphone – ganz ohne Stress.
Sichere dir deinen kostenfreien Platz und befreie deinen Rücken von Schmerzen – bevor es zu spät ist: [Hier Partner-Link einfügen]
Beste Grüße, [Dein Name]Hier sind einige wichtige Fakten, die du über den Gesunden Rücken Kongress teilen kannst. Denke daran, dass dein Publikum besser reagiert, wenn du diese Informationen im Kontext deiner persönlichen Botschaft und Arbeit darstellst:
- Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Volkskrankheiten weltweit – Millionen Menschen leiden täglich darunter, oft ohne eine dauerhafte Lösung zu finden.
- Entgegen der allgemeinen Meinung sind Verschleiß und Alter nicht die Hauptursachen für Rückenschmerzen. Tatsächlich können 90 % aller Rückenprobleme durch gezielte Übungen, eine bessere Haltung und Entspannungstechniken verhindert oder sogar rückgängig gemacht werden – ohne teure Therapien oder Operationen.
- Beim „Gesunden Rücken Kongress“ erfährst du von führenden Experten die zehn effektivsten Methoden, um deine Rückengesundheit zu verbessern, Schmerzen zu lindern und langfristig beweglich zu bleiben. Diese Informationen könnten dein Leben verändern!
- Kennst du die vier größten Mythen über Rückenschmerzen? Viele Menschen glauben immer noch an falsche Ratschläge, die ihre Beschwerden sogar verschlimmern können! Der Gesunde Rücken Kongress räumt mit diesen Irrtümern auf – du wirst erstaunt sein, was wirklich hilft.
- Dein Rücken ist mehr als nur eine Stütze – er ist das Zentrum deiner Beweglichkeit und deines Wohlbefindens. Die Forschung zeigt, dass Stress, Anspannung und emotionale Belastungen Rückenschmerzen erheblich verschlimmern können. Beim Gesunden Rücken Kongress lernst du, wie du durch gezielte Entspannungstechniken und Körperwahrnehmung deine Rückengesundheit nachhaltig verbessern kannst.
- Hast du Schwierigkeiten, dich im Alltag schmerzfrei zu bewegen, deine Haltung zu verbessern oder deine Rückenmuskulatur zu stärken? Wenn du deine Rückengesundheit vernachlässigst, kann das zu chronischen Schmerzen, Verspannungen und sogar zu einer eingeschränkten Lebensqualität führen. Der Gesunde Rücken Kongress zeigt dir, wie du deinen Rücken stärkst und langfristig beschwerdefrei bleibst.
- Nimm am kostenlosen Gesunden Rücken Kongress teil und erfahre, welche Gewohnheiten deinem Rücken helfen – und welche ihn schädigen. Die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zeigen, dass es nie zu spät ist, deine Rückengesundheit zu verbessern, unabhängig von deinem Alter oder deiner Vorgeschichte.
- Wusstest du, dass deine Haltung und dein Bewegungsmuster entscheidend dafür sind, ob du langfristig Rückenschmerzen bekommst? Beim Kongress lernst du, welche kleinen Änderungen in deinem Alltag einen großen Unterschied machen.
- Die wenig bekannte Wahrheit ist: Langes Sitzen und falsche Bewegungen können deine Wirbelsäule stark belasten. Doch mit einfachen Strategien kannst du die schädlichen Auswirkungen reduzieren und deinen Rücken dauerhaft gesund halten – erfahre mehr darüber beim Gesunden Rücken Kongress.
- Entdecke außerdem, welche Übungen du unbedingt vermeiden solltest, wenn du deine Wirbelsäule schonen und deine Rückengesundheit nachhaltig verbessern möchtest. Viele herkömmliche Trainingsmethoden schaden mehr, als sie helfen – wir zeigen dir, worauf es wirklich ankommt!
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Sprecher-Werbegrafiken:
Andreas Goldemann, intuitiver Klangheiler und spiritueller Begleiter, bewirkt seit über 25 Jahren tiefgreifende, nachhaltige Veränderungen durch Klang, Bewegung und Reflexion. Er löst negative Emotionen, Konditionierungen und Glaubenssätze und transformiert Körper, Geist und Seele – lebensverändernde Sitzungen jederzeit und überall verfügbar.
Andrea Lienemann spricht mit Andreas Kalcker über die verblüffende Wirkung von Chlordioxid (CDS) bei Rückenschmerzen und chronischen Erkrankungen. Was genau ist CDS – und wie wirkt es im Körper? Wie hilft es bei Entzündungen, Übersäuerung und sogar scheinbar unheilbaren Beschwerden? Und warum ist die Sauerstoffversorgung dabei der entscheidende Schlüssel zur Heilung?
Andreas Kalcker ist ein deutscher Biophysiker, der sich auf die therapeutische Anwendung von Chlordioxid (ClO₂) spezialisiert hat. Geboren in Deutschland, verbrachte er den Großteil seines Lebens in Spanien und lebt heute in der Schweiz. Kalcker hat in verschiedenen Bereichen der Biophysik geforscht, wobei sein besonderes Interesse der Anwendung von Frequenzen in der Therapie gilt. In den letzten Jahren arbeitete er eng mit der Universität Bern und dem Inselspital zusammen, um seine Forschung im Bereich der Elektromolekularen Medizin voranzutreiben.
Der Sprecher spricht über die Bedeutung von Bewegung für die Gesundheit und Schmerzfreiheit, insbesondere für Menschen, die lange inaktiv waren oder unter Einschränkungen leiden. Er erklärt, warum Routinen entscheidend sind, um langfristig beweglich zu bleiben, und wie kleine tägliche Übungen große Veränderungen bewirken können.
Fragen, die er beantwortet:
- Warum ist Bewegung so wichtig für die Gesundheit?
- Wie kann man Routinen entwickeln, um langfristig beweglich zu bleiben?
- Welche einfachen Übungen helfen, Schmerzen zu reduzieren und die Mobilität zu verbessern?
- Wie kann man mit wenig Zeitaufwand effektiv trainieren?
- Was sind häufige Fehler oder Hindernisse, die Menschen davon abhalten, aktiv zu werden?
- Welche Rolle spielen Alltagsgegenstände wie Handtücher oder Wasserflaschen im Training?
- Wie hilft das 16-Tage-Programm dabei, Bewegung dauerhaft in den Alltag zu integrieren?
- Welche Vorteile bringt regelmäßige Bewegung für ein gesundes und schmerzfreies Leben?
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Carina Simons verbindet als Lehrerin der Norbekov-Methode in Berlin, Schermbeck und Frankfurt Körper- und Bewusstseinsarbeit. Mit Tai-Chi-Erfahrung und Retreats bei Dr. Joe Dispenza fokussiert sie auf ganzheitliche Diagnostik und stärkt Selbstheilungskräfte – für eine gesunde Wirbelsäule und bessere Sicht.
Christof Plothe spricht über die wahren Ursachen von Rückenschmerzen und deren ganzheitliche Zusammenhänge. Er beantwortet Fragen wie: Woher kommen chronische Schmerzen? Welche Rolle spielen Ernährung, Entzündungen, Elektrosmog, Zahnprobleme und das Mikrobiom? Wie kann man Schmerzen ohne Medikamente lindern? Welche natürlichen Methoden helfen wirklich? Dabei geht er auf konkrete Lösungen ein, wie etwa gezielte Bewegung, schmerzlindernde Gewürze und Öle, Zuckerreduktion und ganzheitliche Diagnostik.
Claus Altmann, Physiotherapeut und Experte für Biokinematik und Achtsamkeit, kombiniert innovative Schmerztherapie-Ansätze. Als Schirmherr des „Podiom“ Online-Schmerz-Kongresses inspiriert er mit fundiertem Wissen und revolutionären Konzepten für nachhaltige Schmerzlinderung.
Dr. Jasmin Roya, Medizinerin und Neurowissenschaftlerin, forschte über 20 Jahre zu Krebs und Stammzellen am Max-Planck-Institut und der Johns Hopkins Universität. Heute spezialisiert sie sich auf die Behandlung des Schmerzgedächtnisses und innovative Heilmethoden.
Dr. Harald Messner und Jana Messner erläutert, wie muskuläre Dysbalancen, Fehlhaltungen und emotionale Blockaden Rückenschmerzen verursachen. Er beantwortet Fragen zur Bedeutung des Beckenbodens, zur Wirbelsäulenmobilität, zur Verbindung von Körper und Seele sowie zu praxisnahen Ansätzen für nachhaltige Schmerzfreiheit.
Dr. med. Ingfried Hobert spricht über die wahren Ursachen von Rückenschmerzen und deren ganzheitliche Behandlung. Er beantwortet Fragen zur chinesischen Medizin, Energieflussblockaden, der Rolle von Heilkräutern, Omega-3 und wie emotionale Spannungen körperliche Beschwerden auslösen können. Dabei kombiniert er Tradition mit moderner Medizin.
Till Sukopp spricht über die Hauptursachen von Rückenschmerzen, insbesondere Bewegungsmangel und Stress, und erklärt, wie gezieltes Training Schmerzen lindern kann. Er beantwortet Fragen wie: Welche Rolle spielt Bewegung für die Rückengesundheit? Wie können einfache Übungen helfen? Warum ist Eigenverantwortung wichtig? Er zeigt effektive Methoden, mit denen jeder – unabhängig vom Alter – seine Beweglichkeit verbessern kann. Zudem geht er auf mentale Faktoren ein und erklärt, warum ein positives Mindset für die Schmerzbewältigung entscheidend ist.
Dr. Torsten Pfitzer erklärt, wie Faszienrollen Blockaden lösen, die Durchblutung verbessern und Rückenschmerzen lindern. Er beantwortet Fragen zu den physiologischen Mechanismen, effektiven Rolltechniken und Einsatzmöglichkeiten in der Schmerztherapie sowie zur Integration in ein ganzheitliches Gesundheitskonzept.
Dr. Ulrich Selz ist Arzt für Naturheilkunde mit Praxis in Ingolstadt. Seit über 15 Jahren spezialisiert er sich auf Darmgesundheit, Schwermetallausleitung und ganzheitliche Schmerztherapie – mit einem besonderen Fokus auf die Verbindung von Darm und Rücken.
Heilpraktiker und Seminarleiter Er gibt Gesundheitstips, Maßnahmen und Anregungen vermitteln, die sich als ausgezeichnte Möglichkeiten zur Aufrechterhaltung Ihrer Gesundheit eignen. Ist Workshop Leiter der Firma BellaBambi
Andrea Lienemann spricht mit Gabriele Kiesling über die faszinierende Welt der Faszien: Was verursacht Rückenschmerzen wirklich? Wie helfen sanfte Techniken wie Faszien-Physiotherapie und modernes Cupping? Und warum können achtsame Berührung und gezielte Dehnungen mehr bewirken als Schmerztherapie mit Druck? Dieses Gespräch öffnet neue Perspektiven für alle, die sich nachhaltig, schmerzfrei und beweglich fühlen möchten.
Gabriele Kiesling spricht über Osteoporose, Rückenschmerzen und Knochengesundheit. Sie erklärt, ab wann der Knochenabbau beginnt, was Osteopenie ist und welche Risikofaktoren es gibt. Zudem gibt sie Tipps zur Prävention und Behandlung durch Bewegung, Ernährung und gezieltes Training. Sie stellt ihre wissenschaftlich geprüfte Kiesling-Methode vor, die sanfte Bewegungsreize nutzt, um Muskeln und Knochen zu stärken. Außerdem thematisiert sie die Neuroorthopädie und stellt ihr neues Buch mit Übungen zur Osteoporose-Prävention vor.
Schmerzen sind mehr als nur ein unangenehmes Gefühl – sie sind die Sprache unseres Körpers und ein Schlüssel zur Heilung. Hannah Gantner zeigt, warum Bandscheibenvorfälle eine Chance zur Veränderung sind und warum viele herkömmliche Therapien nicht funktionieren. Sie deckt die wahren Ursachen chronischer Schmerzen auf, von emotionalen Blockaden bis zu falschen Bewegungsmustern, und verrät, wie man sich dauerhaft von Schmerzen befreien kann. Wer verstehen will, was sein Körper wirklich sagt, sollte dieses Interview nicht verpassen!
Jens Kettmann ist Experte für Gesundheits- und Performance-Coaching. Mit smarten Strategien unterstützt er Unternehmer und Führungskräfte, ihre Leistungsfähigkeit zu steigern – inklusive Lösungen bei Rückenproblemen durch Übergewicht.
Johannes Schmitz spricht über die revolutionäre Frequenztechnologie des Geno62-SONIC und wie sie die Selbstregulation des Körpers unterstützt. Kann man Schmerzen einfach durch akustische Informationen lindern? Wie beeinflussen Frequenzen unsere Zellen und unser Wohlbefinden? Erfahre, wie diese bahnbrechende Methode ohne Medikamente wirkt und warum sie sogar bei Tieren erstaunliche Ergebnisse zeigt.
Karen Mayer enthüllt die geheime Verbindung zwischen Rücken und Füßen und zeigt, wie unser Gang, unsere Haltung und sogar seelische Muster tief in der Wirbelsäule gespeichert sind. Sie beantwortet Fragen wie: Was sagen meine Füße über meine Rückengesundheit? Welche unbewussten Emotionen beeinflussen meine Haltung? Und wie kann ich mit einfachen Methoden Schmerzen lindern? Ein faszinierender Einblick in eine ganzheitliche Herangehensweise, die weit über klassische Therapieformen hinausgeht!
Katharina Hymer spricht über die Verbindung zwischen Fasten, Rückengesundheit und ganzheitlichem Wohlbefinden. Sie beantwortet Fragen wie: Wie kann Fasten Schmerzen lindern? Welche Fastenmethoden gibt es? Was passiert während des Fastens im Körper? Welche Rolle spielt die Darmgesundheit? Zudem gibt sie praxisnahe Tipps zur Durchführung und erklärt, wie Fasten Entzündungen reduziert, den Körper regeneriert und das Wohlbefinden nachhaltig steigert.
Kerstin Wolf und Marianne Tuschinski diskutieren, wie man Hüftarthrose und chronische Schmerzen ohne OP oder Medikamente lindern kann. Sie beantworten Fragen wie: Welche Rolle spielen Ernährung, Wildkräuter und Sprossen bei der Heilung? Wie beeinflusst Stress die Entstehung von Arthrose? Welche Bedeutung haben Bewegung, Meditation und Nahrungsergänzungsmittel? Wie kann man Übersäuerung reduzieren und Entzündungen natürlich bekämpfen? Zudem stellen sie den Verein „Vital und Glücklich“ vor, der Betroffene auf ihrem Heilungsweg unterstützt.
Kurt Allenspach enthüllt die erstaunliche Wirkung der Infrarot-Technologie auf die Rückengesundheit. Er erklärt, warum viele Schmerzen keine klare Ursache haben, wie Stress und Verspannungen den Körper beeinflussen und warum Infrarotwärme eine natürliche Lösung bietet. Zudem gibt er wertvolle Tipps, worauf man beim Kauf einer Infrarotkabine achten sollte, wie sich Schlafqualität und Entgiftung verbessern lassen und warum Bewegung oft schwerfällt. Er zeigt, wie der Körper mit der richtigen Energie ins Gleichgewicht findet.
Lena Reichstamm spricht über die enge Verbindung zwischen Darmgesundheit und Rückenschmerzen. Sie erklärt, warum ein gesunder Darm Verspannungen lösen und Entzündungen reduzieren kann. Wie beeinflussen fermentierte Lebensmittel unser Wohlbefinden? Warum hilft eine Darmreinigung gegen Schmerzen? Und was macht die Umeboshi-Pflaume so besonders? Sie beantwortet diese Fragen und zeigt, wie man durch gezielte Ernährung nicht nur den Darm stärkt, sondern auch die gesamte Körperbalance verbessert.
Ex-Richterin, CSIT-Beachvolleyball-Weltmeisterin und deine Expertin für aufrechte Haltung, Selbstvertrauen und mentale Stärke.
In diesem spannenden Interview teilt Nina Metterich ihr Fachwissen über Rückengesundheit und erklärt, wie man Rückenschmerzen effektiv lindern kann. Sie spricht über die Ursachen von Beschwerden, die Rolle der Haltung und Bewegung und stellt den Spinefitter vor – ein innovatives Tool zur Verbesserung der Wirbelsäulenbeweglichkeit. Wie entstehen Rückenschmerzen? Was hilft bei Ischias oder Bandscheibenvorfällen? Ein inspirierendes Gespräch mit wertvollen Tipps für einen starken und entspannten Rücken!
Im Interview geht es um den Revitaler®, seine Funktionsweise und Anwendungsmöglichkeiten im Alltag. Oleg Lohnes erklärt die spezielle Anordnung der Pyramiden und deren positiven Effekt auf das Wohlbefinden. Er gibt Empfehlungen zur optimalen Nutzung, zur Anwendungsdauer und wichtigen Hinweisen wie Flüssigkeitsaufnahme und Ruhe nach der Anwendung. Zudem spricht er über Erfahrungen zufriedener Anwender sowie Pflege- und Sicherheitshinweise.
Sporttherapeut, Personal-Trainer, Geschäftsführer - Deutsche Akademie für Neuro-Performence, Referent,
Petra Schreiber erklärt, wie man Rückenschmerzen vorbeugen und lindern kann – mit einfachen, alltagstauglichen Übungen. Sie beantwortet spannende Fragen: Wie stärkt eine stabile Rumpfmuskulatur unsere Gesundheit? Welche Fehlhaltungen belasten den Rücken? Wie lassen sich Bewegung und Kräftigung spielerisch in den Alltag integrieren? Mit praktischen Tipps zeigt sie, dass Rückengesundheit nicht kompliziert sein muss – sondern leicht umsetzbar und effektiv für mehr Lebensqualität!
Der Sprecher, Prof. Dr. Michaela Döll, spricht über die Rolle von Nährstoffen und Naturstoffen bei der Behandlung chronischer Schmerzen. Sie erklärt, welche pflanzlichen Wirkstoffe wie Weihrauch, Teufelskralle oder MSM entzündungshemmend und schmerzlindernd wirken, wie Gelenkknorpel mit Hyaluronsäure und Glucosamin unterstützt werden kann und warum eine basische Ernährung entscheidend ist. Zudem beantwortet sie Fragen zu Wechselwirkungen mit Medikamenten, der richtigen Dosierung, möglichen Nebenwirkungen sowie zur Bedeutung von Stress, Bewegung und Vitamin D für die Schmerzbewältigung.
Raik Garve spricht über die ganzheitlichen Zusammenhänge von Rückenschmerzen und zeigt, wie Bewegung, Faszienpflege und bewusste Lebensgewohnheiten zur Schmerzfreiheit beitragen können. Er erklärt, dass nicht Abnutzung, sondern muskuläre Dysbalancen und einseitige Bewegungsmuster häufig die Ursache für Beschwerden sind. Mit wertvollen Erkenntnissen aus der Praxis betont er die Bedeutung von gezielter Bewegung, Entgiftung und Regeneration für eine gesunde Wirbelsäule. Er gibt hilfreiche Antworten darauf, wie Schmerzen entstehen, welche natürlichen Wege zur Linderung führen und wie jeder selbst aktiv seine Gesundheit stärken kann. Sein Ansatz vermittelt eine ermutigende Perspektive für langfristiges Wohlbefinden.
ist akademisch ausgebildeter Physiotherapeut, Fußexperte, Buchautor und Podcaster (Mit Herz und Fuß, jeden Freitag überall, wo es Podcasts gibt)Er entwickelte die deutschen Aktiv-Einlagen als Antwort auf Fuß-Probleme und fehlende Fußaktivität und hat über 300 ausgebildete Fuß-Coaches 15000 Kunden
Yogaspezialist mit über 25 Jahren Erfahrung Ausbildner in Zürich für Yogalehrer und Yogatherapeuten, Tradition Krishnamacharya nach A.Mohan Autor u.a. von „Das große Yoga-Therapie-Buch“, „Yogatherapie und ganzheitliche Medizin“, „Vertraue dem Meister in Dir“ Weiterbildung bei Lehrern wie Sriram, Gary Kraftsow, Mukunda Stiles Studien in Anatomie und Meditation Integration von Ayurveda in Yoga-Unterricht Ayurveda-Lehrgang bei Dr. Frawley Muskelfunktionstherapie bei Dr. med. Harald Daub Veröffentlichungen: Mehrere Bücher & DVDs zum Thema Yogatherapie
Dieses Interview bietet spannende Einblicke in die Heilkraft natürlicher Frequenzen. Sebastian Krenz erklärt, wie Magnetfelder, Schumann-Frequenzen und Infrarot-Tiefenwärme helfen, Rückenschmerzen zu lindern und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Er zeigt, wie moderne Technologie natürliche Heilmethoden für den Alltag zugänglich macht und warum Erdung eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden spielt. Durch die Kombination verschiedener energetischer Ansätze kann der Körper auf natürliche Weise unterstützt und gestärkt werden.
Hast du gewusst, dass dein Stresslevel direkten Einfluss auf deine Rückengesundheit hat? Viele Beschwerden entstehen nicht nur durch falsche Haltung, sondern auch durch einen überforderten Vagusnerv – den geheimen Schlüssel zu mehr Entspannung und Schmerzfreiheit. Sonja Lyer verrät, warum Stress dein Rückenproblem verstärken kann und wie du mit einfachen Techniken deinen Körper wieder ins Gleichgewicht bringst. Erfahre, wie du mit gezielter Atmung, Bewegung und Entspannung nicht nur Schmerzen lindern, sondern auch langfristig vorbeugen kannst. Neugierig? Dann tauche mit uns ein in dieses faszinierende Thema!
Hast du gewusst, dass dein Stresslevel direkten Einfluss auf deine Rückengesundheit hat? Viele Beschwerden entstehen nicht nur durch falsche Haltung, sondern auch durch einen überforderten Vagusnerv – den geheimen Schlüssel zu mehr Entspannung und Schmerzfreiheit. Sonja Lyer verrät, warum Stress dein Rückenproblem verstärken kann und wie du mit einfachen Techniken deinen Körper wieder ins Gleichgewicht bringst. Erfahre, wie du mit gezielter Atmung, Bewegung und Entspannung nicht nur Schmerzen lindern, sondern auch langfristig vorbeugen kannst. Neugierig? Dann tauche mit uns ein in dieses faszinierende Thema!
Andrea spricht über sanfte Mobilisations- und Lockerungsübungen für Schultern, oberen Rücken und Halswirbelsäule. Sie erklärt die Bewegungen und ihre Wirkung auf den Körper, gibt Anleitungen zur richtigen Ausführung und motiviert die Teilnehmer. Indirekt beantwortet sie Fragen wie: Wie kann ich meine Schultern und meinen oberen Rücken mobilisieren? Wie verbessere ich meine Beweglichkeit? Wie löse ich Verspannungen? Am Ende kündigt sie die nächste Einheit an und lädt zum Weitermachen ein.
Andrea leitet eine sanfte Rücken-Mobilisation mit einem Handtuch an. Sie erklärt, wie das Handtuch zur Dehnung, Kräftigung und Lockerung von Schultern, Rücken und Rumpf genutzt wird. Dabei beantwortet sie indirekt Fragen wie: Wie kann ich meinen Rücken mit einfachen Mitteln stärken? Welche Übungen helfen gegen Verspannungen? Wie verbessere ich meine Beweglichkeit? Am Ende motiviert sie zur nächsten Einheit mit einem Holzstab.
Andrea zeigt, wie man mit einem Holzstab gezielt den Rücken mobilisiert und stärkt. Sie führt durch Übungen im Stehen und auf dem Boden, die die Stabilität, Beweglichkeit und Muskelkraft verbessern. Dabei erklärt sie alternative Varianten, falls eine Übung nicht möglich ist. Indirekt beantwortet sie Fragen wie: Wie kann ich meinen Rücken mit einem Holzstab trainieren? Welche Übungen helfen gegen Verspannungen? Wie verbessere ich meine Haltung? Am Ende motiviert sie zur nächsten Einheit.
Heute geht es um ein Fitness-Workout mit dem Theraband, das gezielt Rücken, Bauch, Arme und Beine stärkt. Die Übungseinheit enthält präzise Anleitungen zur richtigen Haltung, Atmung und Spannung, um eine effektive Ausführung zu gewährleisten. Beantwortet werden Fragen wie: Wie wird das Theraband richtig eingesetzt? Welche Bewegungen sind sinnvoll? Wie bleibt die Wirbelsäule stabil? Die motivierende Anleitung sorgt dafür, dass die Übungen mit Freude und Präzision ausgeführt werden.
Andrea erklärt in diesem Video den gezielten Einsatz der Faszienrolle als Teil der 5-Minuten-Rückenfit-Einheit. Sie zeigt, wie das Rollen verklebte Faszien mobilisiert, was anfangs schmerzhaft sein kann, aber langfristig die Beweglichkeit verbessert. Zudem gibt sie Alternativen für Menschen mit Osteoporose oder eingeschränkter Beweglichkeit, die nicht auf den Boden kommen, und empfiehlt sanfte Hilfsmittel wie einen weichen Ball oder ein dickes Kissen. Abschließend ermutigt sie die Zuschauer, die entspannende Einheit zu genießen und weiter dranzubleiben.
Die Rückenfit-Balance-Übung mit dem Spinefitter kombiniert Stabilisation, Mobilisation und Entspannung für eine gesunde Wirbelsäule. Durch gezielte Balance- und Kräftigungsübungen wird der untere Rücken gestärkt, Verspannungen werden gelöst und die Körperhaltung verbessert. Dehn- und Entspannungssequenzen fördern zudem die Regeneration und Beweglichkeit. Ideal zur Vorbeugung und Linderung von Rückenschmerzen!
Andrea erklärt in diesem Video ein kurzes Rückentraining mit Gewichten und zeigt verschiedene Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Stabilisation von Rücken und Schultern. Sie beantwortet Fragen dazu, welche Hilfsmittel benötigt werden, wie die Bewegungen richtig ausgeführt werden und welche Alternativen es für unterschiedliche Fitnesslevel gibt. Zudem gibt sie Tipps, wie man den Rücken effektiv stärken kann. Am Ende motiviert sie die Teilnehmer, bei der nächsten Trainingseinheit wieder dabei zu sein.
Andrea zeigt in diesem Video eine 5-minütige Rückenroutine mit der Faszienrolle. Sie erklärt, wie du Verspannungen löst, deine Wirbelsäule mobilisierst und dich sanft dehnst – ideal für morgens oder abends. Dabei beantwortet sie Fragen wie: Wie setze ich die Faszienrolle richtig ein? und Was kann ich tun, wenn ich nicht auf den Boden komme? – mit viel Freude, Leichtigkeit und praktischen Tipps für jedes Trainingslevel.
Andrea spricht über eine sanfte Rückenroutine am Morgen. Sie zeigt, wie man mit einfachen Übungen im Stehen und auf dem Stuhl Verspannungen löst und den Rücken stärkt. Dabei beantwortet sie Fragen wie: „Wie werde ich morgens beweglich und fit?“ und „Welche Übungen kann ich direkt zuhause machen – auch mit Stuhl?“ Ihr Ziel: Den Körper aktivieren, den Tag entspannt beginnen und Rückenschmerzen vorbeugen – für jedes Alter geeignet.
Tanja Kaiser, Abnehm-Expertin, Autorin und Speakerin, begeistert Frauen ab 40 mit ihrer Transformation „Halbiert“. 2025 zeigt sie auf dem Rückenkongress, wie nachhaltiger Gewichtsverlust und Rückengesundheit Hand in Hand gehen.
Torsten Weiss spricht über die ganzheitliche Wirkung ätherischer Öle bei Rückenschmerzen – körperlich, emotional und spirituell. Er erklärt, wie Öle richtig angewendet werden, welche Mischungen besonders wirksam sind und warum Düfte unser Denken, Fühlen und sogar unsere Heilung beeinflussen. Er beantwortet Fragen zur Anwendung, Wirkung, Qualität und spirituellen Tiefe der Öle – inklusive praktischer Tipps und bewegender persönlicher Erfahrungen.
Yasemin Modler enthüllt die wahre Botschaft hinter Schmerzen und zeigt, dass sie oft mehr als nur ein körperliches Symptom sind. Sie erklärt, wie Emotionen, Gedanken und unbewusste Muster unser Schmerzempfinden beeinflussen und warum viele herkömmliche Therapien nicht nachhaltig wirken. Mit ihrer eigenen bewegenden Geschichte und tiefem Wissen gibt sie wertvolle Impulse, wie wir Schmerzen verstehen, annehmen und durch gezielte Methoden nachhaltig auflösen können. Ein inspirierendes Gespräch für alle, die echte Veränderung suchen.
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