HOLE DIR JETZT DEN ZUGANG ZU MEHR BEWEGUNG UND RÜCKENGESUNDHEIT.
Das erwartet dich:
- 4 Rücken Work-outs a 30 Minuten, um deinen Rücken zu kräftigen und zu stärken
- Leichte Übungsabfolgen mit fachkundiger Anleitung
- Ausgelegt auf einen stabilen Rücken, um nachhaltig schmerzfrei zu werden
- Alle Übungen können bequem bei dir zu Hause vor deinem mobilen Gerät (Laptop, Handy oder Fernseher) durchgeführt werden
- Du benötigst ein Handtuch, Stuhl, Holzstab, Theraband und Kleingewichte (z.B.s. Wasserflasche)
