Maurice Calmano
Wie passt Kälte und Triggern zusammen?
Biografie
Maurice Calmano ist der Gründer von Triggerdinger. Triggerdinger sind die punktuelle Lösung zur herkömmlichen Faszienrolle. Durch den Druck auf die verspannte Stelle wird die Muskulatur wieder besser durchblutet und versorgt. So können sich Verspannungen lösen und Schmerzen reduzieren.
In der Triggerdinger Mobility Methode werden immer die Bereiche Mobility, Triggern und Stretching miteinander kombiniert. Diese Methode hilft dir in kürzester Zeit deinen Muskeltonus zu reduzieren und deine Schmerzen in den Griff zu bekommen.
Durch enge Kooperationen mit führenden Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern sind wir vor einigen Jahren auf die erstaunlichen Vorteile von Eisbaden und Kältetherapie gestoßen. Angesichts ihrer außergewöhnlichen Wirksamkeit bei der Bewältigung von chronischen Schmerzen, Stress und anspruchsvollem Training haben wir uns entschlossen, hochwertige Recovery Tubs zu entwickeln.
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In diesem Interview:
In diesem Interview wird das Thema Kältetherapie und insbesondere das Eisbaden diskutiert. Es wird auf die Vorteile und möglichen gesundheitlichen Effekte von kaltem Wasser eingegangen und wie es sich positiv auf Schmerzen und Verspannungen auswirken kann. Ein Beispiel dafür ist das Einsetzen von kaltem Wasser bei rheumatischen Erkrankungen.
Um in die Kältetherapie einzusteigen, muss man nicht sofort in einen fünf Grad kalten See springen. Alternativ kann man mit den Händen oder Füßen beginnen, indem man sie für einige Minuten in kaltes Wasser mit Eiswürfeln taucht. Auch das kurzzeitige Eintauchen des Gesichts in kaltes Wasser kann bereits positive Effekte haben.
Die Kältetherapie hat ein Suchtpotenzial, weil sich viele Menschen nach der Kälteeinwirkung besser und erfrischt fühlen. Die Kältetherapie kann im Winter als auch im Sommer praktiziert werden, wobei viele Menschen im Sommer mit weniger kaltem Wasser beginnen, um sich langsam an die Kälte zu gewöhnen.
Die Kältetherapie kann auch in der physiotherapeutischen Praxis eingesetzt werden, wie es bei einigen Physiotherapeuten bereits der Fall ist. Es gibt spezielle Tub-Modelle, die mit einem Generator ausgestattet sind und das Wasser in Bewegung halten, ähnlich wie bei einem Aquarium. Dies kann als Therapietool genutzt werden, genauso wie die Wärmetherapie.
Die positiven Effekte der Kältetherapie wurden auch durch Interviews und Studien belegt. So sprechen einige Menschen von einer täglichen Routine, bei der sie für einige Minuten in kaltes Wasser steigen, um sich anschließend erfrischt und gesund zu fühlen. Es wird darauf hingewiesen, dass man sich langsam an die Kälte gewöhnen und mit dem Arzt besprechen sollte, ob die Kältetherapie bei bestimmten gesundheitlichen Bedingungen geeignet ist.
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2 Kommentare
Schwimme im Moment noch bei 10° im See täglich und es tut mir gut. Danke, super Info über Eisbaden und über das Recovery Tub – überlege, vielleicht ein Tub zu kaufen.
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