24 Kommentare

• Gerda Löwenhaupt

  Liebe Andrea, liebe Sonja,
  herzlichen Dank für euren guten Beitrag zum Witwenbuckel, der auch viel Spaß gemacht hat.
  Ich bin ausgebildete Dentosophin und fand das gerade sehr spannend mit den „Erfindungen“ von dir, Sonja. Ich weiß nicht, ob ihr die Dentosophie kennt(Michel Montaud). Dadurch hat man einen Aktivator/ Balancer im Mund, der sehr viel kann.
  Ich lebe um die Ecke in Freinsheim.
  Viele liebe Grüße
  Gerda (für Andrea: ich bin die Freundin von Brigitte
  Marian, die verstorben ist und mich noch hierher gebracht hat)

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  • Sonja Lyer

    Hallo Gerda
    Danke für deinen netten Kommentar.
    Ja ich kenne die Dentosophie und ich finde es super das es viele verschiedene Möglichkeiten gibt, den Kiefer entspannen zu lernen. Den es sind ja nicht alle Menschen gleich und dem einen ist dies und dem anderen das sympathischer. Deshalb viele Wege führen nach Rom . Und deshalb ist es toll das es viele Wege gibt

    Lg Sonja

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  • Andrea Lienemann

    Guten Abend liebe Gerda,
    schön das ich auf dieser Weise dich hier wiederfinde. Ja, die liebe Brigitte ist immer in Erinnerung bei mir mit ihrer doch so tollen energetischen Art und weise. Sie war eine tolle Frau und hat zu dem gestanden was sie gesagt hat. Lass uns weiterhin Kontakt halten und Wissen austauschen. Liebe herzliche Grüße Andrea

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• Silke

  Moin zusammen, ich bin auch 62 Jahre alt und habe leider einen Rundrücken. Der sieht nicht schön aus und macht auch Beschwerden. Dazu kommen noch mehrere Beschwerden wie Schmerzen in der Brustwirbelsäule, Beckenschiefstand, chronische Schmerzen im Periformis uvm.

  Seit einigen Monaten kommt jetzt noch Schwindel dazu, was sehr belastend ist.
  Dadurch kann ich einige KG Übungen im Liegen nicht ausführen. Das habe ich bisher gemacht: KG, MT, Osteopathie, Eigenübungen.
  Zurückdrehen kann ich die Uhr nicht mehr, aber ich hoffe , dass es nicht schlimmer wird. Ich habe mir jetzt erstmal die TJ Motion Soft bestellt, vielleicht bringen sie Entlastung im Kiefer. Wenn ihr noch Tipps für mich habt, meldet euch gerne.

  Nebenberuflich bin ich Aromapraktikerin, der Thorsten wird zu den ätherischen Ölen ja auch noch einen Vortrag halten. Er hat mich übrigens zum Rückenkongress eingeladen. Die ÄÖ lindern oftmals meine Schmerzen und entspannen mich, das tut mir gut.

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• Lyer Sonja

  Hallo liebe Silke

  Dann bist Du ja auf jeden Fall schon sehr fleißig. Also von der aktiven Seite was Du für Dich tust.. Also die TJ-Motion haben in diesem Fall den Sinn das Du Dich in eine für dich angenehme, unterstütze aufrechte Position bringst und erst mal nur in Ruhe, mal drei Minuten spüren, was alles so passiert. Den ich denke hier ist die Wahrnehmung, die Atmung und dich mal zu spüren sehr wichtig. Eine gute Position die möglichst schmerzfrei ist, wären deshalb wichtig um die schmerzfreiheit auch mal bewusst wahrzunehmen und sich auch bewusst darüber zu freuen. Damit übst du neurologisch eine Veränderung deiner Wahrnehmung, das sich dein Körper auch leichter anfühlen kann. Und das solltest du am besten 2-3 mal täglich machen. Wichtig , Das DU das bewusst machst. Und evtl ein paar von den genannten Nährstoffen.
  Lg und gutes Gelingen

  Sonja

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• Behrendt Helga

  Vielen Dank für das tollen Informationen.
  Nach einer Gipsspreizhose vom 6-13. Monat wurde mit 10 Jahren eine Doppelskoliose diagnostiziert.
  Ich hatte immer das Gefühl „angespannt“ zu sein und vermute, dass diese ungleiche Dehnung sich auf meine Schilddrüse ausgewirkt hat (Hashimoto). Haben Sie diesbezüglich auch schon Zusammenhänge entdeckt?
  Mit Qigong und RAB konnte ich schon viel Spannungen lösen.

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  • Lyer Sonja

    Hallo liebe Fr Behrendt

    Wenn Sodas Fasziensystem der Aufhängung zum gesamten Kopf und Kieferbereich Verkürzungen, Verklebungen oder Anspannungen hat, werden dadurch zum einen neurophysiologische Bewegungsmuster abgespeichert und zudem die Versorgung arteriell, venös und neuronal vermindert. Das kann natürlich zu Versorgungstörungen aller Art führen. Daher durchaus auch einen Einfluss auf die Schilddrüse haben. Wenn man den Kiefer in eine entspannte, gleichmäßig muskuläre Situation bringt. Was durch die TJ-Motion automatisch entsteht, Und dazu noch die begleitend einfachen Übungen, die auf Packung und Flyer empfohlen werden, regelmäßig macht, dann können sich diese Verkrampfungen und Verkürzungen langsam aber sicher lösen. Die Versorgung wird besser und das Organ profitiert. Wichtig ist bei den Übungen die Lippen wirklich locker, das ist richtig locker geschlossen zu halten, so dass der Kiefer durch den Abstand wirklich loslassen lernt. Ich hoffe, die Antwort hilft Ihnen weiter. Mit freundlichen Grüßen und alles Gute Sonja Lyer

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• Angelika

  Hallo, ihr Lieben,
  ich höre noch ganz am Anfang zu: geht ihr auch auf Skoliose in diesem Zusammenhang ein?
  Lg

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  • Lyer Sonja

    Hallo Angelika

    Die Frage ist jetzt was Du zur Skoliose wissen möchtest? Erst mal grundsätzlich. Alles was Du gleichmäßig rechts und links übt unterstützt positiv. Das gilt hier auch vom Kiefer auf den Rücken. Bei Skoliose finde ich immer wichtig rotatorische Übungen zu machen, nach rechts und links auf jeder Seite sonnig wie es geht. Um die jeweiligen Verkürzungen und Verspannungen in ihrer jeweiligen Möglichkeit anzusprechen. Deshalb kann es sein, dass du auf einer Seite weiter rotieren kannst als auf der anderen. Je nachdem, in welcher Ausgangslage du dich befindest. Es gibt durchaus viele Skoliose, die so einen Rundrücken mit beinhalten, weil die Brustwirbelsäule eher verdreht ist. Und deshalb gilt das, was wir über den Witwenbuckel erzählt haben, durchaus auch bei einer Skoliose, die so ein Problem mit aufweist. Die TJ-Motion können über
    den Kiefer und der Entspannung des selben, die tiefen Muskulatur entspannen und damit eine Verbesserung bei den Übungen hervorrufen. Durch die erweiterte Bewegungsmöglichkeit, wenn die tiefen Muskulatur loslässt, am besten ist, es auszuprobieren. Natürlich ist es ein Training und hilft nur dann, wenn man es auch öfters wiederholt. Ich hoffe das beantwortet deine Frage alles Gute. Lieben Grüßen Sonja

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• Konstanze

  Guten Abend Andrea und Sonja,
  vielen Dank wieder für viel Wissenswertes. Ich hatte mir die TJ Motions nach dem 1. Rückenkongress besorgt und zunächst fleißig benutzt, dann es aber wieder schleifen lassen, weil für mich die Gewöhnung daran nicht ganz einfach war.
  Nach dem heutigen Vortrag werde ich sie jetzt wieder benutzen, um obere Rückenschmerzen und meine Haltung zu verbessern. Danke für den neuen Anstoß.
  Viele Grüße Konstanze
  P.S. Noch ein kleiner Tip: Es wäre schön, wenn Ihr direkt in die Kamera gucken/ sprechen würdet, wo immer sie auch steht oder im Laptop integriert ist, und nicht vermutlich auf den Bildschirm vor Euch, dann würde man sich direkter angesprochen fühlen.

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  • Lyer Sonja

    Hallo liebe Konstanze
    Dann wünsche ich dir jetzt viel Erfolg bei deinem Training. Ja, die Gewöhnung kann durchaus etwas herausfordernd sein, weil wir über den Kiefer sehr viel Anspannung entwickeln und auch immer wieder bekommen. Es geht ja auch um die Wahrnehmung. Wie fühlt sich der Kiefer und die Muskulatur an, wenn ich die TJ-Motion zum Beispiel aus dem Mund nehmen. dann fühl mal nach, wie sich das anfühlt. Oft merkt man danach, dass es sich im Gesicht leicht leichter oder weiter anfühlt und es geht darum dass Gefühl zum Beispiel auch wenn man angespannt ist, und unterwegs und hat gar kein ne Möglichkeit irgendwas zu machen, dieses Gefühl auch ohne etwas in den Mund zu legen durch die Erinnerung, einfach wiederherzustellen, und in diese Position zu gehen. Es ist also gleichzeitig ein Wahrnehmung Training. Wichtig ist, während du sie zwischen den Zähnen hast, wirklich drauf zu achten, dass die Lippen nur locker geschlossen sind. Es dauert manchmal wirklich etwas, bis die Kiefermuskulatur loslassen möchte. Hat auch bei mir manchmal länger als 5 Minuten gedauert. Ich wünsche dir viel Erfolg noch mal Alles Gute und liebe Grüße Sonja

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  • Lyer Sonja

    Liebe Konstanze
    Was ich vergessen hatte, vielen Dank für deinen Hinweis in die Kamera zu gucken. Du hast da völlig recht und ich war etwas entsetzt, dass ich das andauernd übersehen habe. Vielen Dank noch mal liebe Grüße Sonja

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• magret

  Liebe Sonja,Mir fehlt links unten der Weißheits-
  zahn. Dadurch (lt. Zahnarzt) hat sich der
  obere nach untenverschoben und muß wohl
  irgendwann heraus. Hilft da auch derTJ Motion
  oder wäre der SOFT für mich besser?
  Ich habe eine starke Skoliose und viel
  Verspannungen Danke
  mit liebem Gruß
  Margret

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  • Lyer Sonja

    Hallo liebe Margret,
    Also wenn du mit der Frage meinst, dass du Verspannungen im Kiefer hast oder im Schulter Nackenbereich durch die Zahnsituation, dann entlasten die TJ-Motion Bei regelmäßiger Anwendung auf jeden Fall. Günstig ist bei gleichzeitiger Anwendung die vorgeschlagenen kleinen Übungen jeweils jede Übung 1 Minute lang zu machen die TJ-Motion soft solltest du dir bestellen, falls du eher schon Schmerzen im Kiefer hast. Sind es eher Verspannungen solltest du dir die TJ-Motion bestellen. Der fehlende Weisheitszahn, ist dabei kein Problem, da sie zwischen die seitlichen Backenzähne gesetzt werden. Ich hoffe das beantwortet deine Frage zur Zufriedenheit. Alles Gute und mit lieben Grüßen, Sonja

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• Ulla

  Hallo Ihr beiden…sehr spannender Vortrag…meine Mama ist 80 Jahre und hat gebrochene Wirbel die nun zum „Witwenbuckel“ geführt haben…macht es Sinn auch in so einem Fall mit den TJ Motions zu arbeiten?Viele liebe Grüße Ulla

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  • Lyer Sonja

    Liebe Ulla,
    Ob es wirklich hilft bei deiner Mama, müsstet ihr ausprobieren. Die Neuro physiologische Wirkung ist da. Es kann aber sein, dass deine Mama es nicht richtig wahrnimmt, ob viel passiert, oder wie viel passiert. Bei ihr wäre es wichtig, dass sie es wirklich 3-4 mal am Tag anwendet. Dadurch die Schmerzen und des Schmerz Gedächtnis einfach immer wieder quasi ein Kontra Reiz, zur Entspannung kommen muss. Damit das neurologische Programm, dass hier abgespeichert ist, quasi gelöscht werden kann. Ich hoffe die Frage damit gut beantwortet zu haben und wünsche deiner Mama alles Gute liebe Grüße Sonja

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• Irene Haslinger

  Vielen Dank ..sehr informativ u d praktisch

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  • Lyer Sonja

    Liebe Irene,
    Freut uns zu hören, dass du es informativ fandest. Hat uns auch sehr viel Spaß gemacht und freuen uns noch mehr, wenn du auch beim nächsten Mal dabei bist. Ganz liebe Grüße und alles Gute Sonja

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• Gaby Brückmann

  Hallo Sonja, kann der Kiefer auch Auswirkungen auf verkürzte Oberschenkelmuskeln/Faszien haben? Wenn ja, welches Produkt von dir würdest du empfehlen? Ich habe eine aufrechte Haltung, keine Rückenschmerzen, auch keine Probleme mit meinem Kiefer, nur mit einem Zahn (3.9), wo die Wurzel angegriffen ist und bei Kälte empfindlich reagiert.
  LG Gaby

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  • Lyer Sonja

    Liebe Gabi
    Also, die TJ-Motio, sind in deinem Fall nicht die erste Lösung. Wenn die Wurzel von einem Zahn angegriffen ist, und du quasi einen Herdgeschehen hast, dann solltest du eher dafür sorgen, dass dieses Herdgeschehen beseitigt wird. Der Zahn ist mit einem bestimmten Bereich deines Körpers verbunden und mit bestimmten Organen. Und die können alle maximal gestört werden und erkranken. In diesem Falle könnte es sein, dass von der Zugehörigkeit die Oberschenkel betroffen sind. Das kannst du in einem so genannten Zahnschema nachgucken. Dieses ganzheitliche Zahnschema findet man im Internet und kann sich sowas bestellen oder vielleicht auch so vergrößern, dass man es auf dem Bildschirm erkennen kann. da siehst du die Zugehörigkeit zu diesen Zahn. Die Toxine sind zum Teil Leichengifte, die wirklich sehr toxisch sind, die auf arteriellen, neuronalen und lymphatischen Weg gestreut werden. Also gar nicht gut .Die kleinen Trainingsgeräte, wären in deinem Falle eher ein zur allgemeinen Entspannung beitragendes Training durch den Stress, der dadurch entsteht. Oder der da zugeführt hat, dass der Zahn leidet. Hierbei ginge es aber um tiefere Themen. Hoffe die Antwort hilft dir weiter. Alles Liebe und Gute und viele Grüße, Sonja

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    • Gaby

      Herzlichen Dank liebe Sonja!
      Ich habe deine Antwort erst sehen können, nachdem ich dich noch einmal angeschrieben habe, echt seltsam.
      Anyway: Ja, vielen lieben Dank! Welche Organe am 3.7er (nicht 3.9) dran hängen weiß ich, wie ich damit umgehe, noch nicht. Ich werde auf jeden Fall alles tun, damit der Nerv erhalten bleiben kann! Und wenn ich es schaffe, meine Oberschenkelmuskulatur und Faszien zu „entspannen“, trägt dies womöglich auch zu einer Linderung bzw. Besserung bei.
      Noch einmal vielen Dank und weiterhin viel Erfolg!
      Herzliche Grüße,
      Gaby

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• Gaby

  Hi, nachdem ich anscheinend zu spät war: Ich würde mich über eine Antwort per E-Mail sehr freuen!
  Hallo Sonja, kann der Kiefer auch Auswirkungen auf verkürzte Oberschenkelmuskeln/Faszien haben? Wenn ja, welches Produkt von dir würdest du empfehlen? Ich habe eine aufrechte Haltung, keine Rückenschmerzen, auch keine Probleme mit meinem Kiefer, nur mit einem Zahn (3.7), wo die Wurzel angegriffen ist und bei Kälte empfindlich reagiert.
  LG Gaby

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• Ute Lückhof

  Hallo ,liebe Andrea, ich kenne den Witwenbuckel nur im
  Zusammenhang mit der Krankheit Osteoporose, wenn die Wirbelkörper brechen. Einen Beitrag darüber habe ich vermisst. Kannst du mir einen Therapeuten empfehlen, der sich mit dieser Krankheit auskennt?

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  • Andrea Lienemann

    Hallo Ute,

    vielen Dank für deine Nachricht und das Interesse an unserem Beitrag! Du hast recht, der Witwenbuckel wird oft im Zusammenhang mit Osteoporose diskutiert, weil er durch das Zusammensinken der Wirbelkörper entstehen kann.

    Unser Beitrag im Kongress fokussierte sich auf verschiedene Aspekte der Rückengesundheit, möglicherweise haben wir die spezifischen Belange der Osteoporose nicht ausreichend beleuchtet. Für eine spezialisierte Beratung und Behandlung empfehle ich einen Besuch bei einem Orthopäden oder einem spezialisierten Physiotherapeuten, der sich mit Osteoporose auskennt. Sie können maßgeschneiderte Therapien anbieten, die auf den Erhalt der Knochenstärke und die Vorbeugung weiterer Schäden ausgerichtet sind.Hierzu kann ich Dir konkret keinen benennen ausser du setzt dich mit der Praxis von Christof Plothe in Verbindung:https://www.ostmed.net
    Liebe herzliche Grüße
    Andrea

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