Petra Schreiber-Benoit
Diplom-Sportwissenschaftlerin, Sport- und Ernährungstherapeutin
Als erfahrene Expertin gibt Petra Schreiber-Benoit Kurse in den Bereichen Bewegung, Ernährung, Entspannung, Rückenfitness und Good Aging – unter anderem auf der MS Europa. Im Laufe ihrer Karriere arbeitete sie mit bekannten deutschen Sportlern zusammen, darunter der ehemalige Zehnkämpfer Jürgen Hingsen. Zudem ist sie Autorin mehrerer Gesundheitsratgeber.
Ihr neuestes Buch „Einfach richtig älter werden“ erschien im Oktober 2021 im Meyer & Meyer Verlag.
Bücher von Petra Schreiber-Benoit
Einfach richtig älter werden: Nur 5 Alltagsübungen täglich halten uns fit
Trainingsbuch Halbrolle: Übungen für Koordination, Stabilität und Gleichgewicht
Trainingszubehör
Die Pilates Halbrolle® von TOGU ist ein innovatives Trainingsgerät, das Stabilität und Spaß kombiniert.
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6 Kommentare
Danke für das tolle Interview. Dieser Rückenkongress ist wieder unschlagbar.
Wollte soeben die Halbrolle bestellen.
Bei TOGU direkt nicht möglich u. bei Amazon( bestelle da nur wenns nicht anders geht) nicht lieferbar.
Im Interview hieß es doch direkt bei Togu bestellen?
Liebe Grüße Beatrix
Super Interview, vielen Dank, auch an Andrea.
Der gestreckte Rücken ist schwierig bei Skoliose, gibt es da vielleicht Tipps, um rückengerecht und nicht schädigend entsprechende Übungen trotzdem machen zu können? Ich lege mich des Öfteren auf eine lange Faszienrolle, ich denke, das ist ok? Vielen Dank im Voraus.
Die einfach auszufuehrenden Uebungen von Petra sind aeusserst wertvoll um beweglich aelter zu werden. Neue Ideen um meinen Alltag zu verbessern, die ich zusaetzlich zu meinen taeglichen squats sowie die regelmaessigen Wanderungen in kleinen Gruppen auf Naturboden hinzufuegen werde. Vor 3 Jahren hatte ich Hexenschuss, den ich seither verhindert habe. Ich bin 81. Danke Petra, dass sind tolle Uebungen.
Vielen Dank für die wundervollen Infos.
Ich würde mir gerne eine halbe lange Rolle für die Übung in Rückenlage kaufen.
Gibt es solche auch in sehr weich für Menschen mit z.B. Osteoporose?
Auch ich bin sehr angetan von dem Interview. Schade, daß die Rolle derzeit nicht vorrätig ist Dennoch herzlichen Dank für die Inspirationen!
Hallo Heiderose,
schau einfach öfters im Shop vorbei….
Liebe herzliche Grüße
Andrea