Tag 1 - RückenFit in 9 Tagen
Sanfte Mobilisation für Schultern, Rücken & Nacken
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Tag 1 - RückenFit in 9 Tagen
Die RückenFit-Übung des Tages:
Sanfte Mobilisation für Schultern, Rücken & Nacken
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10 Kommentare
Liebe Andrea,
wie schön, Dich wieder zu sehen. Das WarmUp hat super Spaß gemacht 🌞. Freu mich schon auf morgen 💛
Liebe Grüße von Susanne aus Stuttgart
Hey Susanne,
toll das du wieder dabei bist. Wenn Du mal in der Nähe bist, schreibe mich gerne an….
Liebe herzliche Grüße
Andrea
Liebe Andrea,
die täglichen WarmUps sind eine super Idee, geringer Einsatz – grosse Wirkung!!! Freue mich ebenfalls schon auf deine morgige Inspiration.
Ganz lieben Gruß aus Köln, Conny.
Hallo liebe Conny,
es macht mir einfach viel Freude meine Begeisterung locker an alle Teilnehmer weiterzugeben. Das Leben ist dazu da um Freude daran zu haben sich zu bewegen ohne Druck sonder mit Spaß.
Schön das Du dabei bist….
Liebe herzliche Grüße
Andrea
Liebe Andrea, die sanfte Mobilisation hat mir viel Freude bereitet, und sie hat mir sehr gut getan. Herzlichen Dank dafür, und für alles was noch folgt! Liebe Grüße, Ursula
Liebe Ursula,
schön, das ich zu deiner Mobilisation beitragen kann und Du weitere dabei bist.
Liebe herzliche Grüße
Andrea
Liebe Andrea!
Sehr nette Mobilisationsübungen.Kurz und knackig.
Man merkt deine Freude und Begeisterung.
Ein kleiner Wunsch wäre das Tempo anzusprechen.
Wenn jemand z.B. Schulterprobleme hat, sollte er/sie sich
nicht mitreissen lassen und lieber langsam und bewußt üben
Aber vielen Dank!!!
Hallo liebe Regine,
das erlebe ich in meinen Präsenzkursen sehr oft. Und dann sage ich auch oft, führt die Übungen in eurem Tempo durch bzw. nach eurem körperlichen aktuellen zulässigen Zustand.
Liebe herzliche Grüße
Andrea
Man kennt die Übungen eigentlich, aber es hier zusammen zu tun, war nett. Ich mache gerne weiter mit. Liebe Grüße
Moni
Hallo liebe Moni,
ja, es sollen einfach Übungen sein und die Gemeinschaft und der Zeitpunkt ist einfach herrlich es zusammen durchzuführen. Schön das Du dabei bist.
Ja, da Rad wird nicht neu erfunden.
Liebe herzliche Grüße Andrea