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Rückenfit mit Andrea ist ein effektives, kurzweiliges Training zur Kräftigung und Mobilisation des Rückens. In nur fünf Minuten werden gezielte Übungen durchgeführt, die Schultern, Rücken und Rumpf stärken. Andrea führt durch das Training mit klaren Anweisungen, gibt Alternativen für unterschiedliche Fitnesslevel und sorgt für eine motivierende Atmosphäre. Ob mit Gewichten oder Wasserflaschen – die Übungen verbessern Stabilität und Beweglichkeit. Perfekt für alle, die ihren Rücken stärken und Verspannungen lösen möchten – jederzeit und überall!
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Dr. med. Harald Messner und Jana Messner  | Raik Garve  | Patrick Eurich  | Jens Kettmann  | Tanja Kaiser  | Carina Simons  | Hannah Gantner  | Alexandra Skirde  | Katharina Hymer  | Yasemin Modler  | Lena Reichstamm  | Petra Schreiber-Benoit  | Johannes M. Schmitz  | Andreas Goldemann  |
Claus Altmann  | Kerstin Wolf und Marianne Tuschinski  | Kurt Allensbach  | Ralf Kraft  | Christof Plothe  | Ernst Albert  | Thorsten Weiss  | Mika Fitz  | Prof. Dr. Michaela Döll  | Gabriele Kiesling | Sonja Lyer | Andreas Kalcker | Dr. Ulrich Selz  |
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2 Kommentare
Liebe Andrea, ich mag die Art, wie du unterrichtest und habe das schon in einigen deiner Kongresse genossen. Aber dieses Mal finde ich das von dir ausgewählte Übungsprogramm so variabel und klasse, dass ich dir direkt mal ein persönliches Feedback geben muss. Du steigerst dich von Mal zu Mal. Von ganzem Herzen meinen Dank an dich, auch für die wunderbaren Referenten, die bei dir zu Wort kommen.
Hallo Hannelore,
wow…. da geht ja mal runter wie Öl! DANKE für Dein Feedback.
Schön das Du auch dieses Mal dabei bist.
Liebe herzliche Grüße
Andrea